تختلف كثيراً أنواع التمارين الرياضية التي تُساعدنا على حرق الدهون وبالتالي شدّ الجسم. ومع هذا الفيديو، تُقدّم لنا أخصائيّة التغذية مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكننا تنفيذها بواسطة الأشرطة المطاطيّة.