اكتشفي طريقة ممارسة تمارين الحوض للمرأة الحامل في هذا الفيديو من لوليا بالتعاون مع ميريام طوق لكي تحافظي على ليونة جسمك وتقومي برياضة خفيفة تساعدك على الولادة.