نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية

الولادة من المراحل الشيّقة التي تمرّ بها كلّ أمّ، فهي تكون بانتظار ان تحمل مولودها الصغير. ولكن في الوقت نفسه، هناك آلام يجب تحمّلها اذا كانت الولادة طبيعية. فكيف يمكن التخفيف من حدّة هذه الآلام وتسهيل الولادة؟ شاهدي هذا الفيديو لتكتشفي اهم النصائح التي نقدّمها لكِ.