طريقة عمل يخنة العدس الاحمر
اطباق رئيسية
يخنة العدس الاحمر
طريقة تحضير مكرونة حمراء بالدجاج
اطباق رئيسية
مكرونة حمراء بالدجاج

بيتزا الباذنجان

الثلاثاء، 03 نوفمبر 2015

هل ترغبين بتناول البيتزا لكن دون استهلاك السعرات الحرارية الموجودة في العجينة؟ يمكنك بكل بساطة تحضير بيتزا الباذنجان واليك الوصفة من موقع انوثة.

المقادير:

  • حبة  باذنجان كبيرة
  • نصف كوب شوفان
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة كمون
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة
  • نصف ملعقة صغيرة كزبرة
  • ملعقة صغيرة فلفل أسودمقادير الحشوة:
  • بصلة
  • فصان ثوم
  • حبة بندورة
  • ملعقة كبيرة اوريجانو
  • ملعقة صغيرة معجون الطماطم
  • ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • جبنة تشيدر مبروشة

طريقة التحضير:

  1. قشري الباذنجانة وقطعيها إلى دوائر سميكة. إغسليها وضعيها في ماء مغلي مملح ومضاف إليه رشة فلفل أسود لمدة دقيقتين.
  2. صفي دوائر الباذنجان من الماء وضعيها في الشوفان بعد خلطه بالبهارات المذكورة.
  3. قلّبي شرائح الباذنجان لتتغطى بخليط الشوفان من كل الجوانب وضعيها في صينية الفرن.
  4. لتحضير الحشوة، قطعي البصلة جوانح وضعيها في المقلاة حتى تذبل قليلاً مع رشة زيت زيتون.
  5. أهرسي الثوم وأضيفيه فوق البصل، البندورة الفرومة وقلّبي الخليط جيداً. أتركيه دقيقة ليذبل قليلاً.
  6. أضيفي ملعقة معجون الطماطم، الفلفل اﻷسود، الملح واﻷوريجانو وأخلطي جيداً.
  7. ضعي ملعقة من الحشوة على كل قطعة من الباذنجان، وزّعي الجبنة المبشورة على وجه القطع حسب الرغبة.
  8. غطي قطع الباذنجان بالقصدير واشويها على 180 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة.تعلمي طريقة عمل أصابع الباذنجان المقلية

تعلمي طريقة عمل أصابع الباذنجان المقلية