أفضل أنواع الخضار والفواكه للخريف مع تونيا

مع بدء فصل الخريف، يحتاج الجسم لنسبة اضافية من الفيتامينات لتقوية المناعة والتمتع بصحة قويّة. ولنتمكن من تحقيق ذلك علينا اتباع معايير التغذية السليمة المدعومة بتلك العناصر الغذائية المهمة جداً، لذا تُطلعنا تونيا معلوف في هذا الفيديو على أفضل أنواع الخضار والفواكه التي يجب الحرص على تناولها في هذا الموسم.