النمط الرياضي للمرأة الحامل

الرياضة خلال الحمل من الامور المهمة جداً ولا يجب الاستهانة بها او الاستسلام للتعب والكسل. فما هو النمط الرياصي للمرآة الحامل؟ الجواب في هذا الفيديو للمدربة ميريام طوق من موقع لوليا.