طريقة ممارسة تمارين الحوض للحامل

اكتشفي طريقة ممارسة تمارين الحوض للمرأة الحامل في هذا الفيديو من لوليا بالتعاون مع ميريام طوق لكي تحافظي على ليونة جسمك وتقومي برياضة خفيفة تساعدك على الولادة.