هل تعلمين أن للزيوت العطرية دوراً في تحسين مزاجكِ؟ نعم هذه حقيقة، فهذه الزيوت تستخدم بشكل شائع في ممارسة العلاج بالروائح، أي من خلال استنشاقها أو تطبيقها على الجلد. فما هي افضل زيوت عطرية لتحسين المزاج؟ الجواب في هذا الموضوع من موقع أنوثة.
1- زيت النعناع العطري
استعمال زيت النعناع العطري لتحسين المزاج يعود الى أيام أجدادنا، هو فعّال للحد من التعب والارهاق، وللحصول على الراحة والاسترخاء، ونتيجته مضمونة.
2- زيت النعناع وإكليل الجبل
زيت النعناع الممزوج بزيت إكليل الجبل له آثار مفيدة بشكل كبير على دعم التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين القدرة على التعلم. بالاضافة الى هذه الفوائد، فهو يعمل على تحسين المزاج مع تليين أنسجة الدماغ التي قد تشتد مع تقدم العمر.
5 زيوتٍ عطرية لن تتوقّعي فوائدها الصحيّة!
3- زيت البرتقال الحلو والنعناع
هل تعلمين أن مزيج زيت البرتقال الحلو والنعناع هو من افضل زيوت عطرية لتحسين المزاج وأن الرياضيين يستخدموه من أجل تحسين أدائهم ولدعم معنوياتهم والتخفيف من آلامهم الجسدية.
4- زيت الليمون العطري
من المعروف أن زيت الليمون العطري يحسن المزاج بشكل كبير وموثوق. ويوكد الكثير من الخبراء أن روائح ثمار الحمضيات مفيدة وتلعب دوراً مهماً في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
اكتشفي افضل الزيوت العطرية لتعزيز العلاقة الحميمة
5- زيت اللافندر
زيت اللافندر أو الخزامى من الزيوت الأكثر شعبية وذو رائحة مميزة، وبمجرد استنشاقه يساعد على تحسين المزاج وخفض مستويات الإجهاد.
الزيوت الخمسة المذكورة اعلاه يمكن تطبيقها بطريقتين لضمان فعاليتها:
- وضعها في الفواحة أو جهاز الترطيب المنزلي لكي يمتلئ المنزل من رائحتها.
- أو يمكن تطبيقها موضعياً على بعض المناطق في الجسم مثل المعصمين وخلف الأذنين، وهكذا تبقى رائحتها مرافقتك طوال اليوم.
