البابونج من الأعشاب المعروفة في مجال الطب البديل إذ لديه الكثير من الفوائد الصحيّة والغذائية، وفي هذا الموضوع من موقع أنوثة سوف نكشف لك عن العديد من المعلومات المهمة عن شاي البابونج وفوائده، بالإضافة الى طريقة تحضيره.
- يساعد البابونج بشكل كبير على إنقاص الوزن والتخلّص من الدهون.
- يقتل الخلايا السرطانية ويحافظ على الخلايا السليمة في الجسم.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة إذ يزيد من انتاج كرات الدم البيضاء التي تحارب البكتيريا.
- يعالج الأمراض التنفسيّة مثل، الالتهابات الرئوية.
- يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
- يعمل على الحفاظ على البشرة وعلامات الشيخوخة المبكرة إذ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- يساعد في علاج التهابات عدّة ومنها الفم واللثة، التهابات الجلدية، والتهابات المسالك البولية.
- يحمي البشرة من الحروق الناتجة عن أشعة الشمس.
- يساعد على الشعور بالاسترخاء ويخفف الإحساس بالضغوطات اليومية.
- يعمل على تحسين المناعة ويحمي الكثير من الأمراض مثل نزلات البرد، الإنفلونزا، ويعمل على تهدئة السعال.
ثانياً، تحضير شاي البابونج
المكونات:- ملعقتان كبيرتان من البابونج
- كوب من الماء
طريقة التحضير:
قومي بغلي الماء، ثم أضيفي البابونج. اتركيه يغلي لمدة 10 دقائق تقريباً، من ثم قومي بتصفيته وشربه قبل تناول وجبة الطعام بـ 10 دقائق.
يمكنك شرب شاي البابونج من 3 إلى 4 أكواب يومياً، كما يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون الحامض.
