ميريام تعلمك تمارين منزلية سهلة لشد عضلات البطن. تابعيها في هذا التمرين الشامل الذي يحرك عضلات البطن الجانبية، السفلية والعليا في ان واحد!

جمال و صحة
تمارين شد الخواصر و الجزء الأعلى من المعدة

انقاص الوزن
كيف تختارين الحمية المناسبة لكِ؟
تمرين كل عضلات المعدة
الثلاثاء، 02 ديسمبر 2014
مقالات ذات صلة
All rights reserved. Copyrights © 2022