ميريام تعلمك تمارين منزلية سهلة لشد عضلات البطن. تابعيها في هذا التمرين الشامل الذي يحرك عضلات البطن الجانبية، السفلية والعليا في ان واحد!
![تمارين شد الخواصر و الجزء الأعلى من المعدة](https://www.ounousa.com/wp-content/uploads/fly-images/159566/141202041942180-124x119-c.jpg)
جمال و صحة
تمارين شد الخواصر و الجزء الأعلى من المعدة
![طريقة اختيار الحمية الغذائية المناسبة](https://www.ounousa.com/wp-content/uploads/fly-images/61867/141209110551267-124x119-c.jpg)
انقاص الوزن
كيف تختارين الحمية المناسبة لكِ؟
80174
- ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ
- جمال و صحة
-
تمرين كل عضلات المعدة
تمرين كل عضلات المعدة
الثلاثاء، 02 ديسمبر 2014
مقالات ذات صلة