ما هي افضل تمارين رياضية يمكن ان تمارسيها لشدّ الجسم ونحته؟ شاهدي معنا هذا الفيديو من لوليا مع الخبيرة مايا نصّار واكتشفي الحركات اليومية التي يمكن ان تقومي بها للتخلص من الترهلات.