ان القلق من أكثر الأمراض التي تجتاح عالمنا في الوقت الحاضر، نظراً لاسباب عديدة قد نمر بها لا شك أن ابرزها الضغوط النفسية التي نتخبط بها، والقلق يؤثر بشكل سلبي على صحة الانسان ما يؤدي الى ظهور اعراضه على الجسم، فما هي أعراض القلق؟ هذا ما سنقدمه في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة.
هذا ما يجب ان تعرفوه عن اضطراب القلق العام
ما هي أعراض القلق؟
تختلف اعراض القلق من حالة الى اخرى، سواء من حيث نوعية الاعراض المختلفة او من حيث حدتها، وقد يؤدي القلق الى اعراض خطيرة على صحة الانسان منها على سبيل المثال ارتفاع ضغط الدم، ضيق شرايين القلب، الربو وغيرها كما يؤثر سلباً على العلاقة الزوجية وكذلك العمل.
ان الشعور بالتوتر لا يأتي في عمر صغير، بل يأتي في عمر كبير نظراً لتجارب الحياة وهي تشمل كل الأحاسيس النفسية المسيطرة التي لا يمكن التخلص منها مثل نوبات الرعب والخوف والتوجس والأفكار الوسواسية التي لا يمكن التحكم فيها ، وكذلك الذكريات المؤلمة التي تفرض نفسها على الإنسان والكوابيس، كذلك تشمل الأعراض الطبية الجسمانية مثل زيادة ضربات القلب والإحساس بالتنميل والشد العضلي.
ومن اعراض القلق ايضاً:
- الصداع
- العصبية او التوتر
- الشعور بغصة في الحلق
- صعوبة في التركيز
- التعب
- الاهتياج وقلة الصبر
- الارتباك
- الاحساس بتوتر العضلات
- صعوبة الخلود الى النوم
- فرط التعرق
- ضيق النفـس
- الام في البطن
- الاسهال
- ضعف التركيز
- الدوخة أو الدوار
اتبعي هذه النصائح لتفادي القلق عند المراهق
- جفاف الفم وصعوبة البلع والغصة أو الشرقة بكثرة
- الرعشة والتعرق الزائد
- صعوبة أخذ النفس وسرعة التنفس
- فقد الأعصاب والغضب الشديد عند الانزعاج حتى من الأمور الصغيرة
