تناولي هذه الوجبات الخفيفة لتشعري بالخفّة والرشاقة يوم زفافك

تحتار العروس قبل الزفاف بأنواع الوجبات الخفيفة التي يمكنها أن تتناولها بشكل آمن واليوم من بين الوجبات العديدة والمختلفة نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع أنوثة سنقدم لك افضل وجبات خفيفة مناسبة للعروس قبل الزفاف فجربيها إن كنت في صدد التحضيرات لزفافك وفي يومك الكبير أيضاً لأنها مفيدة جداً لك. 

اخطاء يجب ان تتجنبيها لخسارة الوزن قبل الزفاف

– ننصحك كخطوة أولى بتناول الشوفان لأنه يمنح جسمك طاقة في خضم الإجهاد الذي تكونين قد عانيت منه قبل الزفاف وهو يمنحك الشعور بالإمتلاء ويمكنك أن تضيفي اليه التوت البري للحصول على مضادات التأكسد

– الهليون الطارج هو من الوجبات السريعة والصحية للعروس قبل الزفاف وهو يمنع الغازات والإنتفاخات التي قد تجعل فستان الزفاف يبدو ضيقاً عليك.

– حصة الفواكه ضرورية من أجل الحفاظ على رونق البشرة والجسم الصحي كما أن الفواكه تساهم في مكافحة التوتر وتمنحك السعادة ومن بينها ننصحك بالموز والتفاح والشمام.

– بذور الشيا كما الشوفان هي وجبة خفيفة ومفيدة للعروس في الوقت عينه ويمكنها أن تتناولها بشكل آمن قبل الزفاف وهي تحتوي على الأوميغا 3 وتمنح بشرتها النضارة والحيوية.

تعرفي الى اسرار الرجيم المثالي للعروس

– رقائق الخبز المحمصة أو رقائق الخبز بالشوفان إضافة جميلة لوجبات العروس قبل الزفاف لأنها ومن دون أن تزيد الوزن ستشعرك بالشبع خلال اليوم ولن تضطري الى تناول الوجبات الصغيرة غير الصحية قبل الزفاف.

– من الجدير بالذكر أن هناك أطعمة ومشروبات من الواجب أن تبتعد عنها العروس قبل الزفاف ومن بينها منتجات الحليب التي تسبب الإنتفاخ والغازات والصودا بالطبع التي تؤذي الجهاز الهضمي أولاً وثانياً تؤذي صحة أسنان العروس.