خسارة الوزن والتمتع بقوام رشيق يعتبران أمران مهمان بالنسبة إلى كل إمرأة، وفي هذا الموضوع من أنوثة نكشف لك عن أبرز خطوات منزلية سهلة لخفض الوزن.
تقليل كمية الطعام
إن كنت تمضين معظم وقتك في المنزل جلوساً ولا تقومين بأي جهود كبيرة، فمن المتوقع أن تكتشبي الوزن الإضافي، لذا لخسارة الوزن عوض اكتسابه، ما عليك سوى أن تقللي كمية الطعام الذي تتناولينه خلال النهار.
