تعتبر البطاطا الحلوة من أفضل الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك الرضيع إذ تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات كما تتمتع بفوائد عديدة. وفي موضوعنا اليوم سنعرض لك أبرز فوائد مهروس البطاطا الحلوة لرضيعك مع الإشارة إلى طريقة تحضيره فإطلعي عليها ولا تترددي أبداً في تجهيزها له.
فوائد مهروس الخضار لطفلك الرضيع... أكثر ممّا تتوقعين!
كيف تفيد البطاطا الحلوة رضيعك؟
أولاً، تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يحفّز نموّ طفلك الرضيع بشكل متكامل وسليم.
ثانياً، تتميز البطاطا الحلوة بإحتوائها على نسبة ملحوظة من الفيتامين ج الذي يعزز بدوره فعالية جهاز المناعة عند رضيعك.
ثالثاً، تعتبر البطاطا الحلوة من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة التي تؤمن لطفلك حماية فعالة من أنواع العدوى والأمراض المختلفة التي يمكن أن يلتقطها.
رابعاً، تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة كبيرة من الألياف التي تحسّن عمل الجهاز الهضمي عند طفلك تماماً كما عملية الأيض.
كيف تحضّرين مهروس البطاطا الحلوة لرضيعك؟
1- إختاري حبة بطاطا حلوة متوسطة الحجم ثم إغسليها، قشريها وقطعيها إلى مكعبات.
2- اسكبي ¾ كوب من الماء في وعاء وأضيفي إليها قطع البطاطا واسلقيها.
ماذا تطعمين رضيعك في شهره السادس؟
3- صفّي البطاطا واهرسيها جيداً بعد أن تسلق.
4- أضيفي ما يعادل نصف ملعقة من الحليب إلى البطاطا وأخلطيها كي تتماسك ثمّ قدميها لرضيعك.
