ان التغذية السليمة هي من أكثر الأمور التي يجب على المرأة الحامل أن تهتم بها في خلال الاشهر التسعة للحمل، حيث يجب ان تعمل على تأمين البروتينات والفيتامينات كافة لنمو الجنين في شكل سليم، ومن هنا عليها الانتباه جيداً لما تأكله، ونتيجة لذلك يبدأ طرح الاسئلة حول هل يمكن تناول هذه المأكولات او انها مضرة، ومن هذه الاسئبة هل الحلبة مفيدة للحامل؟ ومن هنا نقدم لك في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة فوائد واضرار الحلبة للحامل.
الافوكادو في الحمل... من الفواكه الأساسية لك
فوائد الحلبة للحامل
تعد الحلبة من الأمور المفيدة جداً للمرأة الحامل لا سيما اذا تم تناولها باعتدال ومن فوائده:
- مقاومة مرض السكري: تعمل الحلبة على الحد من مرض سكري الحمل، الذي يتطور أثناء فترة الحمل وقد يستمر الى ما بعد الولادة. الا ان استخدام الحلبة في هذه المراحل يجب ان يترافق مع استشارة الطبيب لكي يحدد الكمية التي يمكن تناولها.
- تكبير الثدي: تساعد الحلبة على علاج الإضطرابات الهرمونية التي تؤثر على ظهور الثدي بحجم غير متناسب فتعمل الحلبة على تكبير الثدي.
- تساعد في التقلصات: يُعرف عن الحلبة منذ قديم الزمن أنها تحفز من الإنقباضات وتم إستخدامها منذ فترات طويلة لهذا الغرض .
- تحسن من الرضاعة: أظهرت الدراسات أن تناول الحلبة لبضعة أيام تعطي نتائج فعالة في الرضاعة.
أضرار الحلبة على الحامل
ككل المأكولات يمكن للحلبة ان يكون لها آثار سلبية على المرأة الحامل، لا سيما اذا تم تناولها بكميات كبيرة ومن هذه الاضرار:
- الإنقباضات: تعتمد الإنقباضات على الكمية المستهلكة من الحلبة وعند زيادة الكمية قد تؤدي إلى الولادة السابقة لأوانها أو الإجهاض.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: ان التناول الكثيف للحلبة أثناء فترة الحمل تؤدي الى مشاكل في الجهاز الهضمي يتراوح ما بين الغثيان وصولاً الى النفخ والاسهال.
- الحساسية: الحلبة مثلها مثل اي مأكولات أو اعشاب أخرى قد تسبب بعض الردود السلبية على صحة الانسان وقد تؤدي الى الحساسية.
لذلك فاننا ننصحك عبر موقع أنوثة باستشارة الطبيب المختص قبل تناول أي مأكولات في فترة الحمل خوفاً من اي مضاعفات سلبية.
