تعاني الكثير من النساء والشابات من النحافة الشديدة ويبحثن اي طريقة لاكتساب بعض الوزن. فهذه النحافة تسبّب لهم الاكتئاب، العزلة والانطواء، الى جانب الامراض العضوية خصوصاً تراجع المناعة. وللحصول على جسم متماسك، مليء وصحّي، يقدم لك موقع أنوثة خلطات تسمين.
اليكِ طريقة حلّ مشكلة الضعف الزائد خلال أسبوع!
الوصفة الاولى للتسمين
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان حلبة
- نصف كوب ماء
- نصف كوب دقيق
- نصف كوب لبن
طريقة الاستخدام:
- اغلي الحلبة في الماء على النار من 4 الى 5 مرات بماء جديدة.
- اطحنيها واضيفي لها الدقيق واللبن البقري.
- ضعي عليها عسل وحركيها على النار. اشربي المزيج وهو سخن.
الوصفة الثانية للتسمين
المكونات:
- كوب ونصف لبن
- ملعقة كبيرة ونصف عسل
- حبة ونصف موز
- 10 حبّات جوز
طريقة الاستخدام:
- ضعي المكونات في الخلاّط الكهربائي حتى يتكوّن المزيج لديك.
- اشربي المزيج عند الاستيقاظ صباحاً وقبل الخلود إلى النوم مساءً.
الوصفة الثالثة للتسمين
المكونات:
- نصف كوب حليب
- ملعقة كبيرة ونصف عسل
- كوب جبنة صفراء
- ربع كوب دقيق الشوفان
النوتيلا طعم شهي وفعالية في زيادة الوزن
طريقة الاستخدام:
- امزجي في الخلاط الكهربائي الحليب مع العسل.
- أضيفي عليهما الجبنة الصفراء ودقيق الشوفان.
- أخلطي جيداً المكونات واشربيها يومياً قبل الفطور.
يجب ان تترافق هذه الخلطات مع ممارسة الرياضة وتناول جميع انواع الاطعمة بشكل منتظم.
