هناك عدّة مخاطر تهدد حملك في الأشهر الأولى منه، لذا عليكِ الانتباه كثيراً الى صحتك وصحة الجنين على حدّ سواء، خصوصاً وأنك معرّضة للإصابة بالإجهاض بنسبة أكبر في هذه الفترة. ومن هنا سنقدم لكِ عبر موقع أنوثة مجموعة من نصائح للمحافظة على الحمل في الاشهر الأولى، والتي يجب عليكِ الانتباه لها لا سيّما اذا كنت قد تعرضت الى الاجهاض سابقاً.
1- الاهتمام بنظامك الغذائي والمأكولات التي يجب أن تتناوليها والتي يجب أن تعود بالكثير من الفوائد الصحية والغذائية عليكِ وعلى جنينك، لأنّ للغذاء أثر كبير على حالة الطفل عند الولادة.
2- الانتباه الى النحافة والسمنة الشديدتين كونهما يؤثّران على سير الحمل ويزيدان من احتمال حدوث مضاعفات وقد يؤديان الى حدوث الاجهاض.
في الشهر الثاني من الحمل، لا تتجاهلي اعراض الإجهاض!
3- تجنّب الانفعالات النفسية والتوتر إذ ينعكسان على نفسيتك، وبالتالي على صحتك وصحة جنينك.
4- تجنّب المجهود البدني فالقيام بالأعمال الشاقة ترهقك وبالتالي تؤدّي إلى إجهاضك المبكر. ومن هنا من الضروري أن تحصلي على قسط كاف من الراحة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
5- الابتعاد عن التدخين أو شرب الكحول، وهذا أمر يضرّ بصحتك حتى ولو لم تكوني حاملاً، لذا يؤثر على حملك إذ يؤدي إلى الإجهاض أو ولادة الطفل بعيوب خلقيّة وإصابته بأمراض.
6- الانتباه إلى الأدوية التي تأخذينها، فمن الضروري أن تكون تحت اشراف الطبيب المتابع لحملك، فهناك بعض الأدوية التي تحتوي على موادّ تضرّ بالجنين.
