سكر الحمل، هو واحد من المشاكل التي تتعرض لها الكثير من السيدات في خلال الاشهر التسعة من الحمل ما قد يعود بالكثير من النتائج السلبية على صحتها. وعلى الرغم من انه قد يزول تماماً بعد الولادة الا انه يحتاج الى علاج سريع خوفاً من امكانية تأثيره السلبي على صحة الجنين. وللتعرف اكثر على سكر الحمل ما عليكن سوى متابعة هذا الموضوع عبر موقع أنوثة.
اسباب سكر الحمل
هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى سكري الحمل ومنها:
- ضعف تحمل الغلوكوز بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل وهذا يعني ان مستوى السكر في الدم لديهم يكون اعلى من الحد الطبيعي ولكن ليس بشكل يسبب السكري.
- افراز هرمونات تساعد الام على ابقاء مستوى السكر بالدم طبيعي من قبل المشيمة وتحميها من هبوط السكر حيث تعمل هذة الهرمونات على ايقاف عمل هرمون الانسولين.
- مع تقدم الحمل تضعف هذة الهرمونات قدرة الحامل على تحمل الغلوكوز مما يؤدي الى ارتفاع السكر بالدم ويحاول الجسم افراز هرمون الانسولين بكمية اكثر.
- عادة يقوم بنكرياس بافراز الانسولين بكميات كبيرة تصل الى ثلاثة اضعاف كمية الانسان الطبيعي ليتغلب على تأثير هرمونات الحمل على نسبة السكر.
أعراض سكر الحمل
من اهم الاعراض سكر الحم:
- جفاف الفم و زيادة الشعور بالعطش بإستمرار
- الحاجة إلى التبول بشكل متكرر وخصوصاً في فترات الليل
- الشعور الدائم بالتعب
- الإلتهابات المتكررة مثل عدوى الخميرة
- عدم وضوح الرؤية.
سبل الوقاية من سكر الحمل
- اعتماد نظام غذائي متوازن يحتوي على كربوهيدرات الحبوب الكاملة، وبروتينات اللحوم الصافية الخالية من الدهن، والدهون الصحية.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
اطعمة يجب ان تركزي عليها للوقاية من سكري الحمل
- التحكم قدر الامكان بزيادة الوزن في خلال فترة الحمل.
- الإقلاع عن التدخين.
