ابرة الظهر للولادة الطبيعية - أنوثة
امومة
اكتشفي معنا التأثيرات السلبية والايجابية لابرة الظهر خل...
بدانة الطفل الرضيع - أنوثة
امومة
كيف يمكنك التعامل مع بدانة طفلك الرضيع؟
0 LIKES

اتبعي هذه الخطوات المهمّة لتقوية مناعتك خلال الحمل!

الإثنين، 07 يناير 2019
0 تعليق
أضيفي تعليق

للحمل تأثيرات كثيرة على صحة المرأة، فهو يضعف قوة بنيتها ويرهق أعضاءها وجهازها المناعي نسبة لعدة تغيرات تطرأ على جسم الحامل خلال هذه الفترة الطويلة، الدقيقة والحرجة. وفي هذا الموضوع سنتناول العلاقة بين انخفاض المناعة والحمل، لذلك ننصحك بقراءة هذا المقال من موقع أنوثة للحصول على المعلومات المفصلة.

لهذه الاسباب ركزي على البطاطس في أشهر حملك الأولى!

ما هي أسباب انخفاض مناعة الحامل؟

إن انخفاض مناعة المرأة خلال فترة الحمل هو أمر طبيعي، حيث يكون عبارة عن ردة فعل الجسم، الأعضاء والخلايا التي تحاول أن تتقبل الجنين داخل جسم المرأة، وبالتالي يحدث الخلل بالجهاز المناعي.

كيف يمكن تقوية مناعة الحامل؟

- ننصح المرأة الحامل بالابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من أي مرض معدي لتتفادى الاحتكاك بالفيروسات والأمراض.


- من المفيد أن تحصل المرأة الحامل على نسب عالية من الفيتامينات التي تقوي جهازها المناعي وتدعمه بفضل العناصر الغذائية الموجودة في الوجبات السليمة والمفيدة لصحة الحامل.

- تناول وجبات غنية بالألياف والفيتامينات، والابتعاد تماماً عن مشتقات الألبان غير المبسترة والمأكولات السريعة خاصة اللحوم من المطاعم.

الوحام... هل هو مؤشر لنوع الجنين؟

- شرب الماء بشكل ملحوظ يخلص جسم الحامل من الفيروسات داخله.

- تأمين الدفء للجسم في الشتاء.

- الاعتناء بالجسم أكثر فأكثر من خلال الحصول على المكملات الغذائية التي تزيد من حماية الجسم وترفع معدل المناعة فيه.