كوني مهتمة أكثر بأنواع الطعام التي من المهم أن يتناولها طفلك وجربي أن تحضري له بوريه الفواكه المفيد الذي يغذيه ويؤمن له المعادن الأساسية الى جانب الفيتامنات الضرورية واليوم اليك من خلال هذا المقال من موقع أنوثة طريقة سلق التفاح للاطفال بخطوات سهلة لن تأخذ من وقتك إلا دقائق قليلة فجربيها ليستفيد طفلك.
- اختاري النوع الأنسب من التفاح ويفضل النوع الصلب الخالي من أية شقوق مع مذاق حلو.
- إغسلي جميع التفاحات، ويفضل استخدام معقم في الغسل أو بحال غيابه جربي الخل لأنه مفيد في قتل البكتيريا، ومن ثم بعد أن تغسلي التفاح بالماء والخل إغسليه فقط بالماء وجففيه وقشريه.
- قشري جميع التفاحات الموجودة أمامك وبعد ذلك قطعي التفاحة الى نصفين وأزيلي البذور من الداخل ومن ثم قطعي التفاح الى قطع أو مكعبات صغيرة.
- صبي في وعاء على النار الماء واتركيه لكي يغلي ومن ثم خففي النار وصبي التفاحات واتركيها لتتحول من صلبة الى طرية لمدة 10 دقائق على الأقل كي ا تخسر فوائدها وتحتفظ بالمعادن والفيتامينات.
- بعد أن تتحول التفاحات الى قطع طرية صفيها من الماء واشطفيها من الماء البارد لمدة 3 دقائق.
اعتمدي على هذه العصائر لصحة طفلك
- لكي تهرسي التفاح من أجل طفلك الرضيع يمكنك ان تستخدمي الخلاط أو آلة الهرس اليدوية وابدأي بهرس التفاح مع ترخيته بالقليل من الماء للحصول على الكثافة المرغوب بها.
- إن أردت أن تستهلكي نصف الكمية وتحتفظي بالنصف الآخر فاعلمي أنه يظل في الفريزر لمدة 3 أشهر في علبة محكمة الإغلاق.
