يشدد الاطباء على ضرورة التركيز على الفواكه في غذاء الاطفال نظراً لما له من فوائد جمة على صحتهم، لا سيما التفاع كونه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية والاحماض الامينية فهو مفيد لحيوية الجسم وحمايته ضد الأمراض بصفة عامة، كما وان التفاح يعمل على حماية الجسم من الامراض منها حماية الاسنان من التسوس وتقوية اللثة. وهذا الامر ينطبق على عصير التفاح للاطفال والتي سنقدم لك فوائده في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة.
الفوائد الصحية لعصير التفاح للاطفال
هناك الكثير من الفوائد التي يعود بها عصير التفاح على الاطفال لا سيما في بداية نموهم، فهو يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C الذي يساعد في تؤميم الخلايا والأنسجة، وايضا في تقوية مناعة الجسم كما يعمل البكتين الموجود في عصير التفاح على تلين الأمعاء، لذا فهو يعالج الإمساك، ويعمل على تحقيق التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في القولون.
ويساعد عصير التفاح الطفل ايضاً في عملية الهضم السليم، ويتخلص من السموم الضارة التي تكون موجودة في جسمه وبالتالي يبعد عنه أمراض الكبد والكيليتين، ويزيد من مستوى الطاقة لديه كونه يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية
بعد شهره السادس ... اختاري أفضل عصير لطفلك
عصير التفاح غني بالبوتاسيوم وهذا أمر جيد جداً للاطفال نظراً لحاجتهم الكبيرة لهذا النوع من الفيتامين في نموهم، كما يمكن مزج عصير التفاح اللذيذ والمغذي مع اي نوع عصير آخر، ما يزيد من قيمته الغذائية، لا سيما اذا تم مزجه مع عصير الجزر أو الكرفس أو بعض عصائر الخضروات الأخرى، الأمر الذي يعود بنتائج ايجابية على البصر والعظام لدى الاطفال.
ومن المعروف أيضا أن عصير التفاح يعمل على الحد من خطر الإصابة بالربو.
